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聪明父母的考前智慧:我在家里和平常一样

2013-06-04 08:06:51

每年考场外,焦急等待的家长是一道固定的风景线。就像高考状元们说的那样,面对高考,能和考生PK焦虑程度的,就只有爸爸妈妈了。

聪明父母的考前智慧:我在家里和平常一样
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  因为实在太焦虑,一些家长难免有些出格的举动。比如,孩子考前一周回家复习,爸爸就特意请假一周在家陪着。又比如,孩子第二天要考试了,妈妈帮忙削了一大捆铅笔备用……这些爸妈自认为是在给孩子加油鼓劲,能缓解孩子考前压力,减少后顾之忧,结果往往适得其反。

  杭州江心岛小学校长沈洪,是一位资深老师,也是一位妈妈,她向记者细细讲述了自己和儿子的高考故事,证明了这点。她的经验是,高考前夕,要让孩子轻装上阵,爸妈最好的做法,就是什么都不做。

  这可不仅仅是句口号,沈洪说,她之所以这么做,是从儿子中考的那段经历中,总结出的经验教训。

  中考不如意的教训:我的焦虑“传染”给了儿子

  去年这个时候,沈洪就是一名高考生家长。高考前夕,她去了一趟留学中介。“虽然儿子更倾向于读国内大学,但也不反对留学。当时我听说澳洲等一些国家的大学认可国内的高考成绩,就想去了解一下情况,万一儿子高考发挥失常了,还能有一条退路。”沈洪向记者坦言,“做这件事,我不是为了儿子,而是为了安抚自己,不再焦虑。因为父母的焦虑情绪,很容易影响孩子。”

  据沈洪透露,中考时她的表现完全不是这样。因为太焦虑,那时她一天到晚烦儿子,追问他预备考哪一所重高。起先儿子胸有成竹,懒得说,到后来被问烦了,更加不愿意说了。

  沈洪回忆:“当时我想,目标不愿意说也没关系,平时总要好好努力吧。所以我每天下班回家,一看到儿子在做与学习无关的事,就会不由自主唠叨他,你怎么不去看书?儿子经常戏言‘皇帝不急太监急’,后来大概真被我烦怕了,在自己房门口贴了一张字条,上面写着:妈妈和狗不得进入!”

  越是这样,当妈的越焦虑,那段日子周围的人都说,沈洪一下子憔悴了。后来儿子独自悄悄填报了中考志愿,还是班主任向她通风报信的。

  “说是儿子报了一所历年分数线都很高的重高。他有这样高的目标,本来我挺高兴的,可班主任又接着说,儿子那段时间的状态相当不稳定,这样填报会有风险。”沈洪开始反省自己,“看来儿子也很焦虑紧张,一定是我的焦虑情绪影响了他。”

  经过深思熟虑,沈洪建议儿子修改志愿,填报另一所分数线略低的重高。“幸好改了志愿,哎,儿子后来中考没发挥好。但不能怪儿子,我也要对这个结果负责,是我的焦虑情绪让他倍感压力,影响了复习状态和考试正常发挥。”记者看得出来,妈妈到现在对此事还是蛮内疚的。

  导读

  ]每年考场外,焦急等待的家长是一道固定的风景线。就像高考状元们说的那样,面对高考,能和考生PK焦虑程度的,就只有爸爸妈妈了。

  高考成功的经验:高考前,我在家里和平常一个样

  为了避免重蹈覆辙,儿子高考前夕,沈洪什么都没多说,什么都没多做,家里和平时一个样。

  “我是彻底想通了,孩子已经复习到这个份上,老早定型了,爸妈烦七烦八,心理辅导统统没用,不可能让他突飞猛进,反而会提醒他马上要考试了,增加焦虑情绪。”她解释说。

  儿子平时是住校的,直到考前三天才回家。她在儿子学校里的高三家长QQ群里,听说有爸妈请假,专门在家照顾孩子。“我知道自己肯定不能这么做,因为效果会适得其反。这时家长应该让孩子感觉和平时一样,减轻他们的心理负担,这才有助于他们考试正常,甚至超常发挥。”

  那段日子,沈洪夫妇俩照常上班,只多惦记了一件事儿子的一日三餐。“我觉得这几天的菜不能太丰盛,否则显得太刻意。最好是简单又有营养,食材干净新鲜就好。我后来给儿子预备的是三文鱼、清汤排骨和各种新鲜蔬菜,还有充足的牛奶和水果。”

  直到高考前一天,沈洪才做了一件和平时不一样的事。“我请儿子吃了必胜客,那天晚上还专门去找糕饼店买定胜糕,想给儿子做高考当天的早餐。没想到居然一下找不到,幸好有亲戚朋友帮忙,晚上8点,在吴山广场附近一家准备要关门的店里买到了,是最后3块。”沈洪笑着说,“其实我就想给儿子讨个口彩,两样东西名字里都有个‘胜’字,算是妈妈给他的祝福。”

  对于这份惊喜,儿子没多说什么,只是默默吃完,然后一脸淡定地走进了考场。“说实话,因为没做什么,我对儿子高考那段经历的印象,远没有中考印象深。”但是考试成绩公布当天,沈洪就知道自己这次什么都没做,是做对了儿子发挥出了历史最佳水准,被向往已久的上海交通大学医学院录取。

  父母们的智慧

  讲笑话,不刻意准备饮食 考前一切保持正常

  渠志营(2009年高考河北理科状元渠鹏的父亲):面对高考,孩子已经很紧张了,所以当孩子回家后,我和爱人都尽量不提高考的事,也不督促孩子学习。我每天还会搜集几个笑话,在吃饭的时候讲给孩子,他听后总是哈哈大笑,减压效果特别好。

  徐从达(2010年高考台州理科状元徐怡的父亲):不用过分担心孩子高考前的饮食,只要根据孩子的饮食习惯,注意均衡搭配就好了。有些家长总喜欢按照“状元食谱”来给考生提供食物,觉得孩子只要按食谱吃就可以成“状元”。这有些不妥,像有的考生不喜欢吃猪肝,但很多“状元食谱”里都有猪肝,强迫他们吃自己不喜欢吃的东西,容易引起考生的逆反心理。

  李月刚(2008年高考沈阳理科状元李诗伟的父亲):这个时候,最好的方法就是父母表现得正常一些,别给孩子施压。孩子呢,不必再死磕很难的题目,放松可以,但不能太过放松,要保持应考的状态。

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